Полезный белковый коктейль, который можно пить вечером и на ночь, не опасаясь за фигуру.
Ингредиенты:
- 100 г творога (9%);
- 150 мл ряженки;
- 2 ст. л. фундука или других орехов;
- 1 ч. л. какао (кэроба).
Приготовление максимально простое – все компоненты нужно пюрировать, и подавать напиток в охлажденном виде.
Приятного аппетита!
- Блюда: Напитки
