«Сексуальная жизнь влияет на все сферы вашей жизни». Сексолог из Екатеринбурга Евгения Ермакович рассказала об основных запросах клиентов

Предоставлено Евгенией Ермакович

И хоть екатеринбурженка остаётся практикующим терапевтом, но замечает, что сексологии она посвящает большую часть своих трудов, благодаря которым растет как профессионал. Евгения пишет статьи, курирует направление сексологии в своей академии, 2,5 года ведёт частную практику, в которой 50 успешных кейсов и 10 пар, успешно переживших кризис.

В ноябре этого года Евгения Ермакович, следуя примеру своих московских и питерских коллег, открывает телесный клуб, в котором будет помогать людям избавляться от зажимов, напряжения, а значит – от страхов, тревог и других негативных эмоций. В клуб будут приезжать специалисты из других городов и давать желающим теоретические и практические знания.

– Евгения, объясните популярно: кто такой сексолог?

– Это специалист, который владеет базой знаний, помогающей человеку справиться с интимными вопросами, с проблемами в сфере сексуального контакта, в сфере взаимоотношений с противоположным (или своим) полом. К нему стоит обратиться, если хочется улучшить сексуальную жизнь, научиться понимать себя лучше через тактильный контакт. Если после родов, или длительных отношений, или травмирующего события вы понимаете, что сексуальная жизнь стала хуже. Если вы не чувствуете себя сексуальной и «раньше было лучше», тоже стоит обратиться. Если были болезненные роды и теперь страшно заходить в секс, потому что силен страх новой беременности. Можно пойти к специалисту с вопросом: «Нормальный ли я?», если, например, мне нравится определенная категория порнофильмов, или я много смотрю порно, или определенным способом мастурбирую, или представляю во время секса другого человека. Родитель может обратиться с вопросом, как правильно ребенку рассказать о сексе.

– Как вы оказались в сексологии?

– Еще учась в меде, я стала задумываться о том, что у нас в школах, да даже в медвузах не дают сексуального образования. Меня волновал именно психологический аспект сексуальных отношений и еще мне были интересны репродуктология, психология беременности. Я поняла, что нужно начинать сначала: с момента, когда человек входит в контакт со своим телом, начинает понимать, что он сексуальный, что секс – это естественно, что это неотъемлемая часть жизнь, что важно не только здоровье, но и сексуальное взаимодействие. Я начала читать книги по сексопатологии советских ученых – Игорь Кон, Лев Щеглов (книги по здоровому сексу начали появляться только в последнее время). Потом стала искать информацию в интернете и увидела, что идет набор студентов в группу академии EDPRO. Долго думала, но всё-таки решилась. Сейчас я на 80% в сексологии и на 20% в терапии.

– Считаете, что в школах необходимо половое воспитание?

– Я считаю, что нужно общаться с детьми на эти темы еще до школы, может, еще раньше. Банально знакомить ребенка с названиями половых органов. Доказано, что ребенок, который знает нормальные их названия, знает, что помимо ушей, ног, рта, у нас есть вульва и половой член, меньше подвержен совращению, педофилии. Это про безопасность наших детей.

– Мы еще только начинаем привыкать к тому, что свои проблемы можно «отнести» к психологу. А как насчет сексологов? Специалисты пользуются спросом?

– Мне сложно ответить объективно – я в этом кругу вращаюсь, вокруг меня много людей, которые достаточно легко и открыто говорят о сексе, о своих ориентациях. Меня радует, что люди говорят о своих проблемах в интимной сфере, понимают важность этого, потому что дальше могут быть проблемы в отношениях, с коллегами, с самооценкой, и так далее.

– Кто ваш клиент? Это мужчина или женщина? Какого он возраста?

– Сначала моими клиентами в основном были женщины 20-35 лет, достаточно молодые – все-таки люди идут на специалиста. Одна женщина мне сказала: «Да что ты можешь знать, тебе всего 26, а я жизнь прожила». Каждому подходит свой врач. Сейчас идут больше мужчины. Думаю, это связано в том числе с ситуацией в стране, которая повышает уровень тревоги, а это сказывается на эректильной функции и сексуальной жизни в целом. Самому старшему из моих клиентов 41 год.

– То есть здесь не работает правило «мальчик к мальчику», «девочка к девочке»?

– Я бы не сказала, что мужчина пошел бы к другому мужчине. Фигура специалиста должна отзываться в клиенте. Во враче-женщине мужчина видит подругу либо чаще всего мать, именно женское одобрение нужно его психике. Плюс ему не хочется показаться слабым перед другим мужчиной. И обратная история: часто женщина идет к мужчине за отцовским одобрением. С женщинами у меня складываются полудружеские отношения: я не фигура сверху, я про поддержку, про «подумать об меня», я помогаю переварить стрессы и тревогу, которые не вынесешь ни маме, ни подруге. Это роль, если можно так выразиться, идеальной подруги.

– Про распространенную мужскую проблему – эректильную дисфункцию – вы сказали. С какими проблемами чаще всего обращаются женщины?

– Как ни грустно, но бич женского населения – оргазм. Приходят с тем, что хочется испытать оргазм, причем именно такой, о каком пишут в книгах – чтобы небо в алмазах. Каждый раз приходится объяснять, что это не самоцель. Эволюция мужской оргазм придумала, а женский не предусмотрела. Оргазм у женщины – это навык, ей надо больше условий, больше времени на разогрев, у женщины все сложнее. Можно отчаяться, зациклиться и уйти в самобичевание, уверовать в свою фригидность, особенно если мужчина этот подтвердит, мол, у меня с другой всё было, это с тобой что-то не то.

В первую очередь здесь работа с женщиной, но здорово будет позвать мужчину хоть на один сеанс, чтобы партнер вник, что ей это важно, чтобы понимал, что он может помочь. Иногда мужчины не знают эрогенных зон женщины, не знают, что такое стимуляция клитора, как сделать девушке приятнее. Ну и, конечно, важно понять, как девушка сама с собой контактирует, есть ли у нее мастурбация. Бывает: хочу оргазм, а как мне нравится, я сама не знаю.

Есть у меня клиентка с вагинизмом. Это когда невозможен акт проникновения, когда в этот момент происходит сильный спазм, который сопровождается болью. Это про недоверие, про сложность принять себя. Секс в принципе – агрессивный акт, потому что идет нарушение границ партнера и бывает сложно расслабиться. Важно разобраться в причине и проработать негативные установки, может, был травматический опыт. От этого можно избавиться.

– В каком случае нужны парные консультации?

– Когда и проблемы парные – измены, охлаждение в долгих отношениях. Такие вопросы решаются вместе в присутствии обоих.

Коммуникация в паре – то, на чем все держится, это фундамент. Это первое, на что я обращаю внимание: насколько вы можете говорить не то что о сексе, а даже о быте, детях, своих обидах. Используется ли в паре отсутствие секса как наказание, как манипуляция партнером.

– Есть мнение, что мужчина, согласившись на партнерские роды, постфактум перестает хотеть женщину. Ваше мнение как сексолога о таком опыте.

– Очень здорово, когда партнеры находятся в таком контакте, что могут разделить такой ответственный момент жизни. Это интимный процесс, который может не просто не ухудшить отношения, а вывести их на новый уровень духовной и эмоциональной близости. Но: важна подготовка, и это не просмотр видео на YouTube. Паре нужно поговорить с врачом, обговорить нюансы, детали, понять, что муж не наблюдает весь процесс, а стоит у головы либо находится рядом только в момент схваток. Это еще про мужскую силу – когда он понимает, что рядом с ним, от массажа или ласковых слов, ей становится легче. При правильной подготовке очень положительно отношусь к партнерским родам и желаю, чтобы каждая женщина не оставалась в такой тяжелый момент одна, а была рядом с человеком, с кем она разделит родительство.

– Тема секса все еще достаточно табуирована и окутана множеством мифов и стереотипов, с которыми вы как сексолог наверняка часто встречаетесь.

– Конечно. Даже в то, что от мастурбации руки становятся волосатыми, до сих пор верят. Каждый по-своему рассуждает, много установок идет из детства. У девочек – «принесешь в подоле», «мужикам только одно и надо»; у мальчиков – «девочки мечтают забеременеть и выйти замуж», «секс должен длиться два часа», «надо иметь большой и толстый»... Стереотипное мышление живет.

– И все-таки: размер имеет значение?

– Всем говорю: влагалище имеет чувствительность только на первых четырех сантиметрах. У всех женщин такая особенность, иначе при родах случался бы болевой шок. Природа разумно сделала. Поэтому четырех сантиметров достаточно, чтобы удовлетворить женщину.

– В паре случаются проблемы и на фоне того, что одному нужно много, а другому мало.

– Половая конституция – это то, с чем мы рождаемся, наша потребность, грубо говоря. На нее влияет, когда начались месячные или когда случилась первая эякуляция и другие факторы. Есть специальные таблицы, помогающие выяснить свою норму. При сильной половой конституции человек хочет секса ежедневно и не по разу, при средней – 2-3 раза в неделю, при слабой – раз в месяц, и это тоже будет нормой исходя из его физиологии.

– Как жить, по возможности счастливо, людям с разной половой конституцией?

– Частый вопрос. Если половая конституция совпала и у людей нет ссор и проблем, их можно считать идеальной гармоничной парой. Но даже если один обладатель сильной, а другой – слабой половой конституции (не обязательно здесь сильная – про мужчину, часто даже наоборот), это не повод разбегаться. Но конфликты, конечно, могут быть, ко мне приходят такие пары. Тут полезно рассказать про половую конституцию и показать, что, если один не хочет секса, это не значит, что он не любит. Вообще секс – это не только сам половой акт, это и прикосновения, и поцелуи, и массаж. Сейчас существует столько техник, как можно без насильственного вмешательства в жизнь партнера со слабой половой конституцией удовлетворить партнера с сильной. Есть оральный секс; эротический массаж; игрушки, которыми пестрит рынок. Можно дать партнерам обговорить момент мастурбации при партнере. Есть варианты, и их много.

– А если человек совсем не хочет секса, его нужно «лечить»?

– Нужно разделять асексуальность и фригидность. Асексуальность – это про выбор жизни без секса, это внутреннее убеждение того, что мне это не нужно. Человек выбирает так жить и, как правило, ему так комфортно и за помощью он не приходит.

Фригидность – это женский медицинский диагноз, с ним встречается около 1% всех женщин. Если ко мне приходит клиентка и говорит, что фригидна, я говорю: «Так, стоп! Давай разбираться». Как правило, никакой фригидности нет, это либо она себе придумала, либо ей кто-то внушил.

– Можно ли в семье счастливо жить без секса?

– Нет ничего невозможного. Секс – это и это пить вдвоем кофе, и держаться за руки, и чувствовать мурашки от объятий, и готовить вместе, и флиртовать… Есть периоды беременности, стрессов на работе, конфликтов с родителями, кризисные периоды в паре, но если люди взрослые и понимают, что с этим можно справиться, они это переживут. Жизнь циклична. После кризиса наступает подъем.

– А если один в семье хочет, а второй – нет?

– Часто приходят с запросом: «Раньше было хорошо, сейчас не очень». Ключевое слово «раньше»: надо смотреть, что произошло, что изменилось в отношениях. Со временем теряем страсть к партнеру либо уже не чувствуем себя привлекательным. Надо сесть и поговорить на эту тему. Худший случай, если отдаление дошло до того, что появился третий человек, то есть партнер получает удовлетворение на стороне.

– Мужчины часто оправдывают измены своей пресловутой полигамностью.

– От природы у мужчин и женщин действительно разные половые цели и роли. Мужчине важно разнести семя по большому количеству самок, даже физиология так устроена: посмотрите количество сперматозоидов у мужчин и количество яйцеклеток у женщин, цель которых – выносить и воспитать потомство. Но все-таки измена – это про выбор. Это всегда ответственность того, кто идет изменять. Под влиянием алкоголя, который в уголовной практике отягчающее обстоятельство, или нет, но это выбор. Я бы хотела, чтобы люди до того, как пойдут на сторону, разговаривали друг с другом, объясняли, чего им не хватает в паре. Страсти? Тепла? Любви?

Каждый по-своему определяет измену. Для кого-то это переписка, для кого-то – флирт, для кого-то – уже постоянные отношения на стороне. Личный опыт всегда разный, каждый уникален. При одной и той же проблеме запрос может быть разный, и специалист в первую очередь выясняет, что нужно пациенту. Готов простить и заново встроиться в отношения или прощать не будет и тогда ему нужно подготовиться к расставанию? Знаю пару, в которой она изменяла, он был в курсе. Они пришли ко мне с тем, чтобы пережить это и двигаться дальше. Другой мужчина пришел после посещения эротического массажа. К этому привели сложности в семье – третий ребенок-инвалид, отстраненность жены, ему не хватало тепла.

– Есть распространенное мнение, что если человек доволен и счастлив, то он удовлетворен, если же хмур и раздражителен – то нет. Регулярный секс действительно полезен?

– Да, заниматься сексом полезно для здоровья. И про мастурбацию речь в том числе. Посмотрите сериал «Мастера секса». Исследования показывают, что в момент получения удовольствия и особенно оргазма происходит выброс гормонов, которые помогают справляться с болевым симптомом, с инфекционными заболеваниями. Секс разгоняет кровь, активирует лимфоциты, встряхивает иммунитет, улучшает эмоциональный фон. Секс – это площадка, чтобы выплеснуть агрессию, тревогу, ту энергию, которую мы привыкли обуздывать на работе и в обществе. В сексе мы можем быть кем угодно: подчиняться, доминировать, воплощать все роли. Для психики это плодотворно, если не несет вред окружающим. Секс – это профилактика застоя крови, простатита; женщине важно, чтобы смазка выделялась, она имеет очищающий, антибактериальный эффект.

– Люди стали проще относиться к сексу, к смене партнеров, никаких «до свадьбы ни-ни» давно нет. Замечаете ли вы негативные последствия таких перемен?

– Мотивы вступления в брак раньше были другие, сейчас царит «тиндермания». Раньше люди в браке (который, как правило, был по расчету), искали точки соприкосновения, им приходилось договариваться и меняться. А сейчас при свободе выбора многие не против легких отношений. Легко заменить партнера и в какой-то момент можно потерять ценность брака в принципе, уйти в постоянное «листание ленты», постоянный поиск чего-то. Если говорить про открытые браки, то для меня это про недолговечность. Социум на нас сильно влияет, поэтому жить в свободных отношениях сложно. Когда нас больше двух, происходит столкновение интересов, добавляется куча кризисов… Легче жить вдвоем.

– Почему тогда столько разводов?

– Инфантилизация общества. Мы становимся менее ответственными, это видно на сессиях с клиентами, потому что я постоянно возвращаю им ответственность. Она важна, когда ты вступаешь в брак: ты должен понимать, насколько готов, понимать свои мотивы вступать в длительные отношения. Сегодня можно выскочить замуж или жениться не из тех побуждений, на которых держится брак. Например, ей нужна красивая свадьба, чтобы платье, ресторан, куча гостей.

– Личный вопрос. Ваши знания помогают или мешают вам в личной жизни?

– Я 11 лет в отношениях, муж – моя школьная любовь. Мы всегда относились к моей профессии с долей юмора. Образование помогло мне укрепиться в своей нормальности: если я не хочу – это нормально, если не получила оргазм – тоже. Более того, если не хочет муж, то с ним тоже все в порядке! Я наладила отношения со своим мужчиной, мы друг другу можем говорить о том, что для нас важно.

Но профдеформация свойственна любой профессии. Когда беру много консультаций подряд и загружаю себя сессиями, то перебор секс-контекста сказывается на моем либидо. Поэтому я хожу к своему психологу, чтобы оставлять это там и не нести в отношения.

– Бывает, что терапия меняет жизнь человека?

– Ко мне приходила девушка, которая ни разу не испытывала оргазм. Через три месяца плотной работы она мне написала, что у нее наконец получилось, а потом я ее увидела. Этот блеск в глазах, вкус к жизни, ощущение себя сексуальной – бесценны. Убеждаешься, что сексуальная жизнь влияет на все сферы жизни. Так что да, терапия меняет людей.

Про интимную гимнастику:

– Если вы решили заниматься, то как врач скажу, что здесь важно консультироваться с гинекологом. Тренеров очень много в сети, нужно подходить к выбору с умом, тем более что есть противопоказания – например, хронические гинекологические заболевания. Могу порекомендовать единственного специалиста, который практикует в Москве, автора онлайн-курсов, тазового терапевта Аню Грикевич.

О симуляции оргазма:

– Милые девушки, никогда не симулируйте оргазм. Мужчина хорошо чувствует, когда вам хорошо, а когда нет. Вы так сами запутаетесь и перестанете по-настоящему его испытывать.


Сообщи новость

Отправьте новость в наше издательство, расскажите о проблеме или подскажите интересную тему для публикации.

Позвонить

Написать

Золотая горка

Будь в курсе событий!

Всегда на связи

Стань автором новостей!

Контакты

Россия, 623700, г. Берёзовский, Свердловская область, ул. Театральная, д. 3, 3-й подъезд, оф. 80

8 (343) 247-83-34, +7 904-98-00-446, info@zg66.ru, glav@zg66.ru

При использовании материалов сайта гиперссылка на zg66.ru обязательна. Ресурс может содержать материалы 18+