Если с тренерством внешность березовчанки сочетается гармонично, то вряд ли вы предположите, что эта эффектная женщина преподает автомеханику в техникуме и умеет управлять всеми видами самоходных машин.
30-летняя Яна Хватова уже два года сочетает в работе разные виды педагогики: по утрам дает учащимся знания, как ремонтировать и обслуживать автомобиль, вечером же приходит в зал, чтобы учить других грамотно строить своё тело.
Истории про то, как березовчанка пришла десять лет назад в зал и скинула несколько десятков килограмм невероятными усилиями, здесь не будет. Да, Яна впервые оказалась среди тренажеров в 2011 году, но худенькой и стройной от природы, ей пришлось, напротив, набирать массу ради рельефного тела. Генетике и трудам в поте лица тренер отводит по 50%: гены дарят пропорции, которые ты физически не изменишь, но всё остальное – количество жира, мышечной массы – контролировать вполне можно.
Девушка пришла к спорту после рождения дочки: хотела подтянуть тело. Большой школой жизни для нее стал полугодовой тур в Египет, где работала аниматором. Подтянула английский, научилась вести групповые аэробные занятия и шоу-программы, практически избавилась от природной застенчивости благодаря общению с большим количеством туристов. Заработок был небольшой – около 300 долларов в месяц, но с бесплатным проживанием. Главное, что получила в африканской стране – бесценный опыт, хоть и с напряженным графиком. Вернулась домой она уже готовым фитнес-тренером и какое-то время вела занятия для нескольких групп женщин: помнит, как ходили к ней из «Брозекса», рудника и «Флагмана». От аэробики ушла, когда окончательно затянул к себе зал. Настолько, что решила участвовать в конкурсах. Из последних достижений: второе место на областном чемпионате УрФО в 2019 году и попадание в ТОП-6 по России.
Есть такое направление в бодибилдинге как бодифитнес. Он предполагает демонстрацию спортивного телосложения девушки, Яна выбрала его за эстетику. Какой ценой? При подготовке к соревнованиям у Яны было четыре тренировки в день: силовая утром и вечером, позирование и кардио между ними. Сил, времени, энергии отнимает колоссальное количество, но спортсменка не исключает, что еще выйдет на сцену.
Сейчас она занимается, «как все», три-четыре раза в неделю. Чаще не советует: организму нужно время для восстановления после нагрузок. Признает: спорт и ЗОЖ в целом сегодня очень модное увлечение, но кидаться в него слишком рьяно не стоит, велик риск быстро выдохнуться и сойти с дистанции. Даже во время подготовки к соревнованиям девушки позволяют себе читмил: бургер, пиццу или еще что-нибудь вкусно-вредное.
– Зарядишься силами и будешь еще лучше выглядеть, чем если бы морила себя голодом, – уверена Яна.
Во время пандемии тренер перестала брать новых клиентов, но всех своих вести продолжала. Частично тренировки проходили на улице, частично в формате онлайн. Каждый искал для себя выход из ситуации, чтобы не потерять форму: один мужчина, работающий на заводе, находил для отжиманий и приседаний время и место прямо на работе. Сегодня в зал вернулось даже больше людей, чем до пандемии. Становиться блогером, уходить в онлайн-обучение Яна не хочет, потому что считает: ничего не заменит живого общения.
Она с детства занималась танцами, поэтому сила воли, стержень в характере, дисциплина пришли к ней не вместе с залом, а гораздо раньше. Да и от плохих пищевых привычек избавляться не пришлось: сладкое, мучное никогда особенно не любила. Но силовые тренировки принесли много нового в ее жизнь.
Первое – тренер. С ним занималась всегда, даже когда сама стала профессиональным наставником для спортсменов. В любом случае нужен взгляд со стороны, считает Яна. Второе – мужская аудитория. Среди ее «воспитанников» в основном мужчины, и березовчанка замечает: они меньше склонны себя жалеть, более дисциплинированы, а потому работать с ними легче. Знаки внимания она старается не замечать или пресекать: отношения должны оставаться в строгих рамках.
Впрочем, мужское внимание ей сейчас не нужно. Ее первый брак в прошлом, сейчас она не замужем, но на вопрос, свободно ли ее сердце, девушка отвечает: «Секрет» и при этом счастливо улыбается.
Дочке Еве 11 лет, она пошла по стопам мамы и тоже занимается танцами в школе искусств № 1. В зале у мамы Ева, конечно, была, но для тренажеров ей нужно подрасти. Главное, дочь видит маму как пример: спорт в жизни – обязателен.
Год назад Яна с удивлением и радостью узнала, что ее папа в свое время тоже ходил в спортзал, которые только стали появляться в городе (90-е). Вместо протеина – смесь «Малютка», вместо современных тренажеров – грубое железо. А не знала дочь об увлечении отца потому, что родители расстались, когда Яна была совсем маленькой, и судьба свела их вновь почти через 30 лет. Сейчас они счастливы.
Два года назад Яна Хватова вспомнила о своем образовании (одно из двух высших – педагогическое) и пошла преподавать техническую механику в техникум «Профи». Сначала просто вела пары, в этом учебном году взяла кураторство первокурсников. Будущие автомеханики недавно вышли с дистанционного обучения, но уже демонстрируют успехи: участие в военно-спортивной игре «Зарница» принесло им первое место. Тренировала их Яна (жим штанги, подтягивание). Секретом хороших отношений с ребятами – а это все юноши – считает общение на равных, умение подружиться.
В случае поломки своего автомобиля Яна может разобраться с ней сама, но, как истинная девочка, предпочтет отдать бразды правления в руки мужчины, в крайнем случае лишь направив его по верному пути. В жизни березовчанка меняет роли несколько раз в день – и несмотря на то, что на обеих работах она «главная» и ее слушаются, ей удается сохранять и нежность, и мягкость, и чувствительность, которые певцы всех времен так воспевают в женщинах.