Сарафанное радио работает в небольшом Берёзовском отлично, но всё равно многие не знают, что у нас можно научиться стрелять из лука.
Спортивный клуб два года назад открыли Ольга и Артем Кашеваровы, и сообщество лучников в городе увеличилось с трех человек (включая супругов) до более чем полусотни.
Семь лет назад Ольга и Артём коротали вечер вдвоем и думали, чем можно себя занять.
– Давай постреляем?
– Давай!
Скорее всего, их диалог прозвучал тогда иначе, но желание попробовать совпало у обоих, хотя оба не имели ни малейшего представления о стрельбе из лука. Попробовали – понравилось, зацепило. Тренировались, ездили на соревнования, достигали результатов, а когда устали от постоянных поездок в Екатеринбург, решили «обосноваться» в родном Березовском. Так у нас и появилось представительство Федерации по стрельбе из лука (в инстаграме и ВК можно найти группу bow_club_rus и bowclub_brz соответственно). Сегодня тренерский состав выглядит так: Ольга и Артем Кашеваровы и Николай Ситков, известный в городе и как мастер «по головам», у мужчины свой салон красоты «Цирюльня».
Нельзя прийти в спорт и стать тренером, даже если в твоей копилке одни золотые медали. Чтобы тренировать, Кашеваровы получили еще одно образование, педагогическое. Как юрист Ольга не оставляет и свою первую работу, которая позволяет ей трудиться из дома, а еще она – молодая мама в декретном отпуске.
– Приведете детей к луку?
– Если они этого захотят.
Лук весит от полутора до 2,5 килограмм. Это сложное орудие, с обвесом и прицелом, далеко «не та палка, которую представляют многие», – смеется Ольга. Он не ломается, но заниматься всегда с одним луком тоже не получится: чем выше уровень подготовки, тем сильнее усилие плеч, то есть его нужно менять. Классический лук стоит от 25 тысяч, блочный от 70 тысяч, традиционный (как раз деревянная палка, которая используется в играх ролевиков) – от семи тысяч.
– Многие думают, что стрелять легко. Но это не так. Очень важна техника; нужен постоянный контроль над телом, это физическое и психическое напряжение. Чтобы получить результат, требуется колоссальная работа, – рассказывает тренер. – Кто-то приходит и понимает, что это не про него; остаётся тот, кого зацепило, кто нашел своё.
В секции учатся подростки (от 11-12 лет) и взрослые. Детям такой уровень контроля над собой, чтобы освоить технику стрельбы, не доступен. Раньше стрелять приходили в основном мужчины, но теперь на тренировках немало и девушек, женщин. Занятия проходят (для разных возрастных категорий свое время) трижды в неделю по полтора часа.
– Первый мотив – интерес. Увидел объявление, что идет набор в секцию, решил: надо попробовать. Пришел на пробное занятие с братом, мне понравилось, ему не очень, – рассказывает ученик Ольги Кирилл, который недавно выполнил норматив второго взрослого разряда. – За полтора года побывал на двух соревнованиях. Для меня стрельба это способ на полтора часа отстраниться от всего. Это как медитация. Ты и мишень – на какое-то время тебя больше ничего не интересует.
Ольга подтверждает: во время тренировки думать о том, что приготовить на ужин или как доделать отчет, невозможно: и голова, и тело загружены на сто процентов.
В чем особенности спорта? Группа тренирующихся не занимается под одну гребенку, то есть у каждого индивидуальная программа в зависимости от общей физической подготовки и той результативности, которую показывает спортсмен. Поэтому на занятия можно прийти в любой момент, а не только в начале сезона: здесь никого не нужно догонять.
Стрельбу сложно назвать динамичным видом спорта. И спортом быстрых достижений тоже: первые два года занятий человек в профессиональном мире даже не считается лучником, он кандидат в стрелки. Терпение, выдержка, концентрация – эти качества очень пригодятся, если вы решите взять в руки стрелы и лук. В современном мире, когда человек беспрестанно получает огромное количество информации, теряется умение направлять внимание в одну точку, а мишень – именно про это. Особенно это ценно для подростков, которые почти не выпускают телефон из рук. Кроме того, работают мышцы спины, рук: родители замечают, что осанка детей стала лучше.
Общая физическая подготовка поможет начинающему лучнику, хоть и не является обязательной. Есть спортсмены, которые побеждают (показывая личные результаты или опережая соперников на соревнованиях) за счет безупречной техники либо за счет общей натренированности. Техника – это умение правильно держать лук, дышать, концентрироваться. Это не спорт прицеливания: «неважно, как ты прицелишься, важно, как именно ты выполнишь сам выстрел», – говорит тренер.
Научить можно любого, считают тренеры, но, как в любом деле, кому-то потребуется значительно больше усилий и времени. Предрасположенность к этому спорту чувствуется, когда человек начинает заниматься, но бывают разные ситуации. Иногда человек, пришедший на тренировку с настроением «Я охотник, смотрите и учитесь», не может даже попасть в мишень. Иногда человек через месяц занятий прощается с луком, потому что не видит у себя результатов (а получалось у него неплохо), а иногда упорно идет к цели, не хватая звезд с неба, но и не сдаваясь.
Кроме регулярных тренировок, каждый может попробовать другой формат: мастер-класс или индивидуальное занятие. Первый способ часто выбирают в качестве подарка, например, любимому мужчине на 23 февраля. Второй – хороший вариант для действующих спортсменов, которым иногда для результата не хватает мастерства в выполнении какого-то элемента.
Вкладываться в спорт необязательно: снаряжение в секции выдается. Правда, лучники часто приобретают себе орудие и аксессуары, когда начинают заниматься серьезно. У Ольги два лука: деревянный (для инстинктивной стрельбы без прицела) и олимпийский (именно с такими выступают на Олимпиаде профессионалы). Тренировка не получится также без стрел, колчана, напальчника (предотвращает соскальзывание тетивы с пальцев и защищает ладонь и подушечки пальцев от появления мозолей). Очки тренировкам не мешают.
Есть лучники-профессионалы, есть ролевики, есть 3D-стрельба, это имитация охоты, когда стреляют по макетам зверей в лесу. Ролевики устраивают исторические турниры, надевают национальные костюмы и стреляют из традиционного лука, «подходящего» к этому костюму. «Если ты в спорте и приходишь в ролевики, ты точно станешь первым», – объясняет Ольга. Есть в Березовском и те, кто пришел в зал «из леса».
Березовские лучники пока стреляют только в зале. Организация соревнований в Березовском, возможно, и уличных, у супругов пока в планах. Администрация города обещала посодействовать.
С первенства клубов, которое недавно проходило в Екатеринбурге для детей до 18 лет, березовчане привезли все первые места. В столице Среднего Урала спорт, кстати, развит неплохо.
Сама Ольга как спортсмен в соревнованиях не участвовала давно (не успевает тренироваться), Артем обрёл себя как организатор. Супруги входили в оргкомитет Кубка России, который впервые состоялся в этом году в Екатеринбурге.
Пока из воспитанников Ольги и Артема серьезных спортсменов не выросло (прошло слишком мало времени), но звездочки уже есть, и в будущем они дорастут минимум до КМС, надеются тренеры. Стрельба на тренировке и стрельба в зале – разные вещи: спортсмен может показывать отличные результаты (они выражаются в очках, которые он набирает за определенное количество выстрелов) в спокойных условиях, но состязание – это всегда волнение, которое может отразиться на итоговой таблице.
– Интерес. Попадаешь в цель – достигаешь результат. Это приятно, за этими ощущениями идут, – объясняет Ольга, почему стрельба из лука как спорт находит всё больше поклонников. – Кроме того, это общение единомышленников. У нас на тренировках дружелюбная атмосфера, это приятное времяпрепровождение.
Передовыми странами в спорте считаются США и Корея. Если в России клубная система, то в Корее стрельба включена в школьную программу. Государственная программа, тренеры с аккредитацией, десятки написанных методичек – с таким подходом неудивительно, что эти спортсмены дают фору остальному миру. Но и в нашей стране есть прославленные стрелки.