Победительница восьмого сезона проекта «Фитнес-мама» приезжала на тренировки из Екатеринбурга.
«Волшебным пенделем», или эффективным способом мотивации для 31-летней Ольги Шишовой стал проект березовчанки «Фитнес-мамы». После раздумий и сомнений екатеринбурженка все же вступила в ряды внушительной армии мам под руководством Анны Оглезневой и стала победительницей восьмого сезона проекта. Эта заслуженная победа придала Ольге сил и уверенности в себе, но важнее здесь оказались не титулы и поздравления, а сам процесс, позволивший ей отойти от рутины и снова почувствовать в себе творческое начало, вспомнить о своих сильных сторонах и способностях, мирно убаюканных двойным материнством.
Долгое время молодая мама двух очаровательных дочек 2 и 4 лет не жила – плыла по течению: занималась домом и детьми, готовила и убирала, всё больше общаясь с друзьями онлайн, а не лично. А еще – ела. Возможно, компенсируя отсутствие событий и положительных эмоций в жизни, возможно – от скуки. Возвращение к себе прежней – юной и задорной, способной на спонтанные поступки, приятно обрадовало Ольгу. Заряженная желанием снова встать в строй активных, ведущих здоровый образ жизни женщин, она по пути приобрела еще кучу бонусов в виде умения не оглядываться на мнение окружающих или новых приятных знакомств.
Ольга с семьей
С Анной Оглезневой Ольга Шишова была знакома давно, еще со студенческих времен. Они не общались тесно, но знали друг о друге неплохо: когда-то их мужья учились на одном факультете и сохраняли связь. Проект «Фитнес-мама» тоже попадал в поле зрения Ольги, но как практику для себя она его не рассматривала: ездить из Екатеринбурга в Берёзовский на тренировку с детьми? Маловероятно.
Автор и наставник проекта Анна Оглезнева
Первым шагом к обретению равновесия для екатеринбурженки стал трехдневный тур в Сочи, организованный Анной для соратниц.
– Я тогда сказала мужу: «Отпусти, больше не могу». Чувствовала усталость, опустошение. Это было выгорание. По натуре я человек творческий, но все увлечения с появлением детей были забыты, режим «из декрета в декрет» не сделал меня счастливой – рассказывает победительница. – И вот мы сидим на берегу моря в последний вечер перед возвращением, и я под впечатлением от момента ляпнула, что тоже приду в сезон. Пришлось отвечать за свои слова.
Первым испытанием для Ольги стало участие в онлайн игре. Это двухнедельное приключение подарило ей много эмоций и еще раз убедило ее в том, что она выбрала правильного мужчину: муж Никита не стал относиться к заданиям игры по типу «Тебе надо – ты и делай» и поддержал любимую. Иногда – тем, что оставался с дочками, когда жене требовалось свободное время, иногда – непосредственным участием.
Одним из заданий той игры для участниц стало записать видео свидания на крыше. Шишовы взяли в аренду квадрокоптер, поехали к дедушке в деревню за 100 километров от Екатеринбурга, с его разрешения забрались на крышу и почистили ее от снега. К слову, то задание стало камнем преткновения для некоторых участниц игры: нельзя записать ролик со свидания на крыше, если никакие крыши мужу не нужны даже ради победы жены.
Победительница восьмого проекта Ольга Шишова
35 участниц выполняли задания, копили баллы, и к концу игры Ольга пришла с обидным результатом, которое поставило ее на четвертое место. Но если к этому прибавить сообщения от друзей, обрадовавшихся новой активности Ольги в инстаграме, которые писали про «молодец» и «преобразилась», то решение включиться мама четырехлетней Василисы и двухлетней Ники точно приняла не зря. «Было приятно разбудить в себе ту энергию, которая во мне задремала», – отзывается о том этапе жизни Ольга.
Выходить из состояния спячки екатеринбурженке понравилось, и она решила стать частью проекта «Фитнес-мама». Сначала была мысль об онлайн сезоне (проект проходит в двух форматах – для тех, кто готов тренироваться в зале и кто хочет приводить себя в форму, не выходя из дома), но в последний момент решила – нет, нужна настоящая встряска. И она решилась: буду ездить в Берёзовский. Здесь опять спасибо мужу: увозил супругу на тренировки вместе с детьми. Сезон для 21 участницы начался 2 марта и завершился 25 апреля. На этот раз Ольга настроила себя на победу.
Коронавирус, пандемия, режим самоизоляции. Конечно, эти три бича нынешней весны сказались на восьмом сезоне проекта. Вместо полноценных восьми тренировок участницы встречались только четыре раза. Дальше мамы ушли в интернет. По словам Ольги, на онлайн занятиях наставница выкладывалась ничуть не меньше, чем на обычных, но минусом для нее самой стала часовая продолжительность тренировки: когда ты становишься мамой двух маленьких «Ну, маааам», то подарить себе 60 полноценных минут подряд непросто. В зале функцию отвлечь детей от мам брала на себя специально приглашенная няня, а дома такой роскоши, конечно, не было.
– Мы получали баллы за посещение тренировок, но это было легко. Основная задача для победы – побеждать в конкурсах, – объясняет Ольга. – Например, одна из партнеров проекта дала задание найти дома несколько упаковок и придумать, как их можно утилизировать без вреда для здоровья. Здесь пригодились мои творческие способности, пытливый ум. Так я получила победу в первом конкурсе.
Дальше – больше. Участницы получили задание записать видеоролик на английском языке, и Ольга смотрелась выгоднее остальных, спев на английском. Заодно вспомнила, что имеет вполне дружеские отношения с фортепиано, который способен на большее, чем служить молчаливым украшением дома. Сколько улыбок вызывает теперь воспоминание о семейной зарядке, которую нужно было записать на видео: малышки тоже старались не отставать от родителей, и ролик вышел умилительный.
Каждая победа придавала сил двигаться вперед и окрыляла. Сомнения, нерешительность, комплексы оставались позади, а она уже не боялась выглядеть смешно или нелепо. В творческом задании станцевать в zoom (девушки разделились на группы по три человека) решили: танцуем – для себя, получаем удовольствие и о баллах не беспокоимся. С таким настроем команда Ольги, танцуя в кухонных фартуках с поварешками в руках (дань кухонному затворничеству в самоизоляции), и вырвалась вперед.
Ольга с семьей
Через восемь недель после старта проекта Ольга Шишова была объявлена победительницей восьмого сезона проекта, опередив свою ближайшую соратницу всего на один балл. Победа – это всегда приятнее, но после такого классного старта уже не позволишь себе усесться на диван с ведерком мороженого: если раньше ее шагомер редко показывал отметку свыше трех тысяч шагов в день, то теперь Ольга старается больше двигаться, проводит небольшие интенсивные тренировки, занимается йогой. За восемь недель в проекте она скинула семь килограмм (все результаты тоже фиксировались еженедельно и поощрялись баллами) и теперь понимает, что весы в дальний угол дальней комнаты уже не забросит. Правда, и форсировать события тоже не будет, а продолжит худеть в комфортном для себя темпе.
– Самое главное – я получила толчок к движению, к развитию. Очень ценна поддержка мужа, с которым мы вместе много лет. Сейчас он учится на курсах по фотографии, и я у него модель – это тоже весело, – говорит победительница. – Подруги из разных городов писали мне о том, что узнали во мне ту Олю, которой я была в юности. Писали, что я похорошела, несмотря на выходы в эфир без макияжа, укладок и нарядов. Благодаря проекту я научилась принимать себя такой, какая я есть.
Анна Оглезнева, для которой восьмой сезон проекта стал не меньшим испытанием, чем для участниц – грамотно и слаженно уйти в онлайн, сходу перестроиться под новые обстоятельства всегда непросто – уверена, что никакие лекции и прочитанные книги не окажут полезного действия без желания достичь цели. Поэтому все скинутые килограммы называет заслугой тех, кто пришел к ней меняться. Говорит: тем, у кого горят глаза, от кого чувствуешь обратную связь, помогать особенно приятно.
– Олей я горжусь. Пока шел сезон, мне не раз писали, как она изменилась и как на нее повлиял проект. Это была достойная победа и отличный пример того, как можно стряхнуть пыль со своего творческого потенциала и снова расцвести, – говорит предводительница сообщества активных березовчанок Анна Оглезнева, которая взяла в компаньоны еще одну горожанку – Анну Тимину, влившуюся в движение практически с момента его появления.
Участие в любом подобном проекте – выход из зоны комфорта. Даже если ты супер смелая, уверенная и развитая личность, но если организаторы дают тебе 24 часа на селфи с коровой, приходится все равно преодолевать препятствия: одним – чтобы найти эту самую корову, вторым – чтобы осмелиться подойти к ней на расстоянии вытянутой руки.
Всего в восьми сезонах проекта «Фитнес-мама» приняли участие более 100 горожанок. Успех закреплял тот факт, что многие переходили из сезона в сезон или оставались на связи. Сейчас в активном диалоге сообщества около 60 мам.
Анна Оглезнева сравнивает восьмой сезон проекта и его вынужденный переход в режим «Сидим дома» с кораблем, который попал в шторм. Решение плыть дальше в итоге оказалось правильным, судно причалило к берегу без потерь, правда, несколько идей сезона остались пока не реализованными, например, тренировка, где и тренер, и ее воспитанницы говорили бы на английском языке; или мастер-класс по фехтованию.
Анна уверена, что напротив всех задумок все равно будут поставлены галочки, просто нужно подождать. А пока она сама готовится к выставке «Бизнес километр» (День предпринимателя в этом году перенесли с 30 мая, но новая дата пока не известна), ждет решения по гранту, который необходим для съемок мотивационного фильма «Декрет» и объявления результатов конкурса новых рубрик, проводимого радиостанцией Love Radio. Конечно, березовчанка рассказала о том, какой видит рубрику «Фитнес-мама».
Ваше мнение?
радостно
0%
все равно
0%
доволен
0%
смешно
0%
злит
0%
печально
0%
