Портал города Берёзовский
Берёзовский информационный портал

Ветеран поднял 285 кг. Берёзовский силач доказывает, что возраст рекордам – не помеха

Александр Терентьев Александр Терентьев Фото: семейный архив

Каждый однажды встает перед вопросом, кто сильнее – он или прожитые годы. Для кого-то возраст и правда не имеет значения, а для кого-то считается чуть не нормой постепенно обзаводиться проблемами со здоровьем. И вот для этих людей нет лучшей мотивации, чем живой пример – человек, который после долгого перерыва пришел в спортзал в 38 лет и за десять лет добился таких результатов, каким могут позавидовать мужчины много моложе. Мастер спорта международного класса, действующий чемпион мира в пауэрлифтинге по дисциплине жим лежа в своей возрастной категории Александр Терентьев уверен: возраст – это просто цифра.

– У нас на соревнованиях таких дядечек увидишь, что ходишь и завидуешь. Я лично видел мужчин, которые занимаются на девятом десятке! И они в соревнованиях участвуют! – рассказывает Терентьев. – И это не единичные случаи. В 60-70 лет выглядят, как огурчики!

По словам силача, мода на здоровый образ жизни видна во время проведения соревнований – чтобы побороться за победы только в пауэрлифтинге, на чемпионат мира, мультитурнир «Золотой тигр» в 2016 году в Экспоцентр съехалось полторы тысячи спортсменов.

Мультитурнир «Золотой тигр», 2016 год. Александр Терентьев занял первое место. Фото из архива спортсмена

С того турнира Александр Александрович привез одну из самых дорогих для себя медалей – золотую. Первое место ему удалось занять как среди ветеранов с результатом 280 кг, так и в открытой категории, когда соревновался со спортсменами всех возрастов в весовой категории 110 кг.

«Золотой тигр» памятен Терентьеву как турнир и потому, что он стал первым в его спортивной карьере в 2010 году. Тогда березовчанин впервые заявился на соревнования, выиграв серебряную медаль.

С тех лет медалей накопилось больше десятка с различных турниров России и зарубежья. Дома хранятся просто «в ящичке», особенно трепетного отношения к трофеям у Терентьева нет, но признается – вкус победы и новых достижений хочется ощущать снова и снова.

В декабре 2016 года на чемпионате мира Александр Александрович поставил действующий рекорд мира в своей возрастной категории, взяв вес в 270 кг. Еще одна из самых интересных медалей завоевана в 2013 году в Москве, где березовчанин выиграл абсолютный зачет среди всех ветеранов. Победу определил коэффициент, который высчитывается исходя из соотношения возраста, собственного веса и веса поднятого. С того же турнира у Терентьева и звание мастера спорта международного класса. Чтобы получить его, необходимо взять определенный норматив, причем он един для любого возраста – хоть тебе 18, хоть тебе 78. Вес в 215 кг был взят силачом без проблем.

В апреле Александр Александрович вернулся из Челябинска, где проходило первенство Уральского федерального округа среди ветеранов. С результатом 285 кг занял первое место, а вот заветная цифра в 300 кг не сдалась и со второй попытки.

Чемпионат Уральского федерального округа среди ветеранов, апрель, 2017 год. Александр Терентьев (в центре) установил рекорд Европы и России в экипировке. Фото из архива спортсмена

– Думаю, 300 не получилось, 302 попробую на третьей попытке, но и тут не вышло, – вспоминает Терентьев свои амбициозные планы. – Теперь всё лето буду готовиться к главным состязаниям года – чемпионату мира в Москве в ноябре, вот там надеюсь взять этот вес.

Жим лежа – это одно из упражнений силового троеборья, куда входят также присед и становая тяга. Терентьев решил сосредоточиться именно на жиме, потому что для побед в иных дисциплинах требуются большие временные затраты.

На соревнованиях спортсмену дается три попытки. Он ложится на скамью, берет гриф с весом и поднимает руки вверх. Трое судей наблюдают: необходимо вытянуть руки в локтях полностью и зафиксировать результат, при этом сохраняя правильность выполнения – например, ноги не должны двигаться.

Чуть не самый важный аспект этого упражнения – правильная подстраховка. По словам Терентьева, даже в столице Среднего Урала мало спортсменов, способных подстраховать пауэрлифтера, работающего с такими весами. 

Алексей Козлов и Александр Терентьев. Фото из архива спортсмена

Любовь к спорту березовчанину привил Николай Бородайлюк, сегодня – директор спорткомплекса «Лидер», с которым в юности вместе тренировались, играли в баскетбол. Серьезный перерыв в занятиях спортом завершился в 2006 году, когда Терентьев вновь пришел в зал. С тех пор занимается 3-4 раза в неделю в Екатеринбурге, в профильном зале. Его владелец поддерживает выступающих спортсменов и позволяет им заниматься бесплатно, в их числе – и березовчанин.

Повезло силачу и с тренером. Это Алексей Козлов, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, восьмикратный чемпион мира по версиям WPC, IPA, установивший десять рекордов мира. Часто общается Терентьев и с земляком-силачом Василием Петровым, выступающим в той же дисциплине, но в другой возрастной категории.

Александр Терентьев с сыном Кириллом. Фото из семейного архива 

Сын Кирилл три года занимается вместе с отцом. 16-летний юноша начал выступать и взял для своего возраста неплохой вес в 95 кг. Супруга и мама Оксана мужчинам не препятствует, напротив, довольна – обрели себе занятие по душе.

Кроме результатов в виде медалей золотого и серебряного достоинства и чувства удовлетворения от проделанной работы, кардинально жизнь березовчанина с приходом спорта в его быт не изменилась. Особенно за питанием следить не приходится – в отличие от бодибилдинга, в пауэрлифтинге важны силовые показатели, а не внешний вид.

– Конечно, бывает, что идти на тренировку не хочется – все мы люди, – с улыбкой говорит 48-летний спортсмен. – Но чаще иду, потому что преодолеешь себя – а после зала и настроение появляется, и самочувствие улучшается.

Читайте также: 

«Натягиваю улыбку и выхожу». Победы и страхи берёзовской чемпионки по фитнес-бикини

Спортсмены-силачи из города Берёзовского победили в пауэрлифтинге

Житель Берёзовского оказался сильнее диагноза, чуть не ставшего ему приговором

Работа с железом: девушка из семьи металлургов полюбила бодибилдинг, с ним спортсменка облетела весь мир

«Гордон ко мне не придирался». Спортсменка из Берёзовского попала на Первый канал


Последнее изменение: 17.06.2017
Просмотров: 172
Комментариев пока нет...
0 количество символов
Вложения (0 / 3)
Share Your Location

Мы в социальных сетях

Комментарии читателей

сейчас 2017 г. В электросетевой сообщили, что финансирования на обеспеченение эл/эн данных участков нет и ближайшее время не будет. Дороги размыты. Некоторые владельцы просто все бросили, некотором повезло и они продали, вообщем посмеялись над льготниками опять. Откуда у многодетных миллиард на дорогу ? а 50000 на газ ? Это что, издевательство ?

06.08.2017 15:55

Россия, Свердловская область, Екатеринбург, улица Фрунзе, 41 . Сегодня обсчитала продавец в этом магазине . Весы врут на 200 грамм . Контрольных нет . Итог у меня с трех покупок -70 рублей .
Дома перевесил на электронных . Если есть кто с потребнадзора займитесь ими

15.07.2017 09:00

С днём рождения. Берёзовский

10.07.2017 11:25

Наш опрос

Есть ли смысл отдавать ребенка в школу развития перед общеобразовательной школой?
4941773 [{"id":"134","title":"\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043f\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a!","votes":"28","type":"x","order":"4","pct":28,"resources":[]},{"id":"133","title":"\u041d\u0435 \u0432\u0438\u0436\u0443 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430 - \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0430\u0442","votes":"11","type":"x","order":"3","pct":11,"resources":[]},{"id":"132","title":"\u0420\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c, \u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","votes":"21","type":"x","order":"2","pct":21,"resources":[]},{"id":"131","title":"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e","votes":"40","type":"x","order":"1","pct":40,"resources":[]}] ["#ff5b00","#4ac0f2","#b80028","#eef66c","#60bb22","#b96a9a","#62c2cc"] sbar 250 250 /component/communitypolls/?task=poll.vote MSG_ERROR_NO_SELECTION Пожалуйста, выберите либо существующую опцию или введите свои собственные, но не оба.. MSG_THANK_YOU_NO_RESULTS COM_COMMUNITYPOLLS_LABEL_ANSWERS Голосования ...
Ещё нет аккаунта? Регистрация 5 сек..

Авторизация пользователя